Обнаружили сахарный диабет что делать

У вас обнаружили сахарный диабет на начальной стадии и для вас встал ребром вопрос: Определимся с плюсами и минусами, которые вы уже имеете в собственном багаже. Огромный плюс содержится в том, что ваш диабет проявил себя на начальном этапе развития заболевания. Вполне вероятно, ваше здоровье не затронуто множеством сопутствующих заболеваний, которые приносит с собой СД. А значит, высока вероятность их избежать.

Современная медицина развивается, появляются новые методы лечения и профилактики сахарного диабета, которые вы сможете использовать. Основной минус в том, что вам, возможно, придется поменять свои взгляды на жизнь, отношение к таким вещам, как режим дня и питания, физкультура и спорт, работа. Да, иногда, это сложно, как учиться ходить заново. Но оно того стоит. Потому, что от этого зависит ваша будущая жизнь. Сразу же, как только врач поставил вам этот диагноз, следует отправиться в аптеку и купить глюкометр.

Можно заранее, конечно, выбрать модель. Они отличаются по надежности, размерам, точности измерений, некоторым техническим характеристикам. Цена как самих аппаратов, так и расходников, тоже весьма различна. Бывает и так, что сам глюкометр стоит недорого , а вот цены на тест-полоски для этой модели "кусаются". Внимательно почитайте отзывы и покупайте тот глюкометр , который больше остальных вас устроит. Ознакомьтесь с нашими обзорами глюкометров и инсулиновых помп. Встаньте на учет в районной поликлинике для того, чтобы льготно получать инсулин, некоторые виды медикаментов и тест-полоски.

Обратите внимание на то, что тест-полоски бесплатно выдаются не ко всем моделям глюкометров. Как можно тщательней контролируйте уровень гликемии на первом этапе.

Посещайте занятия в местной школе диабета. Выясняйте все появляющиеся вопросы у лечащего врача и того, кто проводит занятия. Не избегайте общения с диабетиками, не замыкайтесь в себе. Несколько серьезных моментов, на которые следует обратить внимание на начальной стадии СД: Параллельно вы обязаны учитывать как действует на ваше общее состояние новый рацион питания и режим дня.

Теперь ваша норма составляет ложки меда или варенья, или сахара в сутки. К выбору этого продукта необходимо подойти с особым внимание. Диета должна быть направлена на его снижение.

Замерять свой вес лучше всего раз в неделю, в утреннее время. Безусловно - грейпфрут и яблоки. Относительно последних, лучше выбирать кислые сорта или чуть недозрелые плоды. Бананы и апельсины - не рекомендуемые, но и не строго запрещенные фрукты.

Выбор следует остановить на зеленоватых, недоспелых бананах и свежих, кисловатых сортах апельсинов. Имеет смысл выбирать фрукты при диабете, ориентируясь на таблицу гликемических индексов и консультируясь с врачом. Овощи можно рекомендовать, практически любые.

Если у вас нет каких-либо противопоказаний к тому или иному виду. Салаты при сахарном диабете - наше все! В овощах содержится много клетчатки, они долго усваиваются нашим организмом, содержат множество необходимых макро и микроэлементов, обладают массой положительных средств. Предпочтение следует отдавать нежирным сортам мяса - белое мясо курицы, в которых содержится большое количество белка. Еще его можно обнаружить в рыбе, твороге, кефире, молоке.

Eсли у вас обнаружен сахарный диабет II типа, то необходимо предпринять следующее

Для приготовления "правильных" блюд откажитесь от жареного. Приготовленная на пару пища много полезней. Для того, чтобы готовить было удобно и быстро, можно купить мультиварку.

Этот кухонный агрегат позволит значительно расширить меню диабетика. Не забывайте про различные каши. Особенное внимание уделите гречке и исключите пшенку. Если к этому вопросу подойти со всей мерой строгости, то не рекомендуется: Что разрешено к употреблению: Физические нагрузки при СД могут способствовать снижению уровня сахара в крови пациента.

Посоветовавшись с лечащим врачом, можно выбрать классические виды спорта, среди которых плавание и велосипед занимают особое место. Обычная стирка на руках или генеральная уборка, все, что вас заставляет двигаться, является не только хорошей профилактикой для СД, но и способствует повышению настроения. Утренняя зарядка при диабете.

Ее лучше всего сделать обязательной. Она поможет держать свои мышцы в тонусе с раннего утра. Рекомендуется уменьшить время, которые вы ранее уделяли просмотру новостей и вычитке газет. Новости, в последнее время, да и не только, изобилуют негативом. Не стоит лишний раз расстраиваться. Приучайте себя адекватно реагировать на стрессы. Излишняя самоаналитика, ведение долгих пустых разговоров ни о чем, споры - все это засоряет наш разум, в то время, как поднимаемые в них проблемы остаются неразрешимыми.

Попробуйте сосредоточиться на жанре фантастика, научно-популярных журналах и статьях. Меньше критикуйте, не завидуйте и не злитесь по пустякам.

Обратите внимание, то, что вас разозлило, завтра уже и не вспомнится. Но сегодня оно негативно отразилось на вашей нервной системе. Стоило ли оно того?

Чаще бывайте на природе. Заведите какое-нибудь домашнее животное, уход и воспитание которого мог бы доставить вам удовольствие. Делайте больше добрых дел, и они вернутся к вам в виде хорошего самочувствия. Только в том случае, если все это не имеет должного положительного результата на компенсацию диабета, следует переходить на стабильный прием медикаментов.

Ежедневный контроль уровня сахара и периодические консультации лечащего врача - один из главных залогов успеха при лечении и профилактике сахарного диабета любого типа. Все новости Лечение Профилактика Диета и питание Глюкометры Народная медицина Осложнения Продукты при диабете Массаж при диабете Разное Поиск по сайту.

Сахарный диабет - первые шаги. Основы профилактики заболевания сахарный диабет.

Официальный сайт электронной библиотеки
www.ingrid-catlin.com © 2016—2017 Электронаая библиотека